2362慢性病

　咖啡店吧台隔壁獨自坐著一位化工廠的公司董事，剛好有熟人大媽也來喝咖啡，直接坐他旁邊。大媽嘰嘰嘎嘎要喝什麼咖啡吃什麼蛋糕，順便問該董事要點什麼蛋糕，推薦什麼蛋糕好吃。董事才說，不吃，已經戒很久了，以前來每次必點蛋糕，結果健檢報告什麼高血脂脂肪肝一堆紅字，以前肚子多大，不是現在這樣，戒很久好不容易才戒掉。後來又聊到東北角海岸哪一家海鮮餐廳好吃，大媽也起鬨說知道吃過，董事說吃了痛風，他老婆拿痛風藥，不吃。

　我看著我手上在台鐵便當店買的蛋糕，忍不住的再點一份咖啡店的蛋糕套餐。沒想到去年和陳員外在台中聚餐常被恐嚇三高後，今年也在咖啡店被公司老闆無意間透露的訊息恐嚇。我就是天生反骨，偏要做顛倒，再加一塊蛋糕。真是看不出來啊，這個老闆有三高和痛風，沒看過他吃藥，回家有沒有吃就不知道啦。有一次他老婆坐旁邊，從包包拿出超市買的黑巧克力對他說，醫生說這個可以救命，聽的我一頭霧水。

　我到目前為止無法自力戒掉蛋糕，隔個幾天總會再點，不過外力可以讓我戒掉甜點。前年底和去年初修理房子四個月內花了五十多萬，心理層面陷入貧窮節約模式，餘下九個月期間沒有再吃過任何蛋糕甜點。今年前五個月常常吃蛋糕甜甜圈酥餅等等甜點，上個月換副新眼鏡花了四萬塊，又陷入貧窮節約模式，雖然震撼效果不如去年，不過已經從每天吃甜點變成好幾天吃一次。真是由衷佩服那些能自力戒掉的人。

　新谷醫師把慢性病正名為生活習慣病，說所有的慢性病如三高都是不良生活習慣長期累積起來的如飲食和睡眠。所謂的遺傳多是由於同一家人飲食和睡眠習慣相近，並宣稱只要打開冰箱就可預測這家人將來會生什麼病。相對於這種飲食和睡眠積累的高血糖、高血壓、高血脂，有藥物可以控制的三高，另一種慢性病也是由於生活習慣長期累積所造成的，而且無藥醫，好發於奴韭羊。

　奴韭羊會得什麼慢性病、生活習慣病呢。趕公車、火車、捷運通勤上班，或自己開車上班趕紅綠燈、不耐煩看著斑馬線上的行人。特別是有打卡的公司，或是遇到下大雨、交通壅塞等等突發狀況。回不完的郵件、講不完的電話、扯不清的LINE工作群組，特別是要解釋都是別人出包我沒問題的時候。填不完的表格、上傳不完的文件、做不完又改來改去的投影片、嘮叨的主管、一成不變的作業、下班前十分鐘的緊急任務今天就要、隨時插隊插件之又不是我的事。每個月十幾張帳單、每個月的房貸車貸、花錢找罪受的聚餐、親人親戚朋友的情緒勒索、趕場打卡的必遊必買必吃等等，溫和不太大卻長期連續不斷累積的壓力形成的生活習慣病慢性病。離職退休是解藥？不少人早已習慣了慢性病，驕傲自己的慢性病，沒病還不習慣，甚至沒慢性病還會觸發急性病哩。